החשיבה שהכי תעזור לך לסיים חזק את מרוץ היעד שלך! על מה אתם חושבים בהכנה למרוץ יעד ? על הרגע של הסיום המוצלח? או על הקשיים של הדרך? חשבתם על זה פעם, מה השאיפה שלכם במרוץ המשמעותי הבא שלכם? למשל, לרדת מזמן מטרה של 50 דקות למרחק 10 קילומטר? או לחוות את הקושי של …
Category Archives: בלוג
איך להרוויח יותר מאימון הריצה שלכם!
איך להרוויח יותר מאימון הריצה שלכם? השקיעו רגע ותנו לה משמעות לפני שהפכנו להורים בפעם הראשונה חשבנו על השם לילד הבכור, חודשים לפני הלידה כבר היה שם מיועד, אבל שבני הבכור נולד- והכרנו אותו טיפה, השם לא התאים, הוא לא דייק את אופי הילוד ואנחנו התבשלנו עד לברית במתן השם. שם מעניק או מייחס משמעות, …
אמונה עצמית
כל מה שצריך הוא להאמין! מה הופך אדם למסוגל להתמודד עם אתגר משמעותי, אירוע שיעמיד אותו בבחינה, יוביל לפרקים לחוויה לא פשוטה של ערעור הנפש והגוף ויחד עם זאת לא יוליך את האדם למסלול בו הוא יוותר על הדרך כי היא קשה מידי. סיפר לי מתאמן שהוא יצא למרוץ ארוך ומשמעותי שתכלס הוא לא היה …